跑步这件私事（四）
来源：汪伦专注、热爱、卓越wanglun@lo 作者：汪伦专注、热爱、卓越 人气： 发布时间：2017-03-18
摘要：杂谈随笔 跑步这件私事（四）早起，阳光透过树林，洒落于地，呈殷红色。灵谷寺内，蝉声乱耳，略有风，依然大热。沿陵东路，跑灵谷寺，再转入体育公园。来回往返，计十公里。生活在火炉之城，夏天跑步真是考验。七月的江南，先是梅雨天，滂沱大雨，天气倒是清
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杂谈随笔 跑步这件私事（四）早起，阳光透过树林，洒落于地，呈殷红色。灵谷寺内，蝉声乱耳，略有风，依然大热。沿陵东路，跑灵谷寺，再转入体育公园。来回往返，计十公里。生活在火炉之城，夏天跑步真是考验。七月的江南，先是梅雨天，滂沱大雨，天气倒是清凉，但每年多有灾害。于跑者而言，雨天出门不便，斗室之内，如同困兽。健身房当可应急，可于习惯野跑者而言，跑步机将人与机器，束缚于一体，运动枯燥而无趣。雨季之后，时令入伏，每日艳阳高照，酷热难耐。晚九时许，室外气温依然达32摄氏度，清晨五时许，也达28度。相较而言，早起跑步，算是不得已的选择。 陆陆续续，余已坚持五年余，跑步成了生活的一部分，这应该是人到中年后，鄙人最意外的收获了。当初，住进高校，是为免除内子上下班车行的劳顿，入住后发现，校园的体育设施，甚是齐备。偌大的足球场，塑胶跑道，常常人迹罕至。只要自己愿意，就可随心跑。从最初的五圈、十圈，到五公里、十公里，一切顺理成章，并未过多为难自己。习惯成自然后，算是苦中作乐了。最初选择跑步，并非有什么功利的目的。人到中年后，生活周而复始，四季轮回间，多有力不从心之时。因而有好身体，于中年人而言，重要性不言而喻。只有身体好，才可能有好的心态， 以便能按自己的活法，对抗不可抗拒的未来。个人的体会，积极的心态，可以从运动中感受、培养，逐渐变成自己的财富。就我自身而言，坚持长跑后，个人感觉自己较以前更达观，对生活与工作也增添了几份自信。最直接的感受，是运动让我保持非常好的胃口。因为职业的缘故，不才经常外出公干，每到一地，弄点吃好的，总是必须。山珍海味倒非必须，找点特色土菜，正合吾意。我常开玩笑地说，年纪一大把，除有点口腹之欲，没有其它想法了。其实想想也是，一介凡夫俗子，活着多不是为着一张嘴嘛？！那些有治国平天下之雄才大略之人，谁还不吃饭啊！能有个好胃口，先谢父母，再谢跑步运动吧。可身边同龄的友朋，现在多不敢胡吃海喝了，他们为医学上的“三高”所限，身体的数据指标，不允许再乱吃。可于我而言，这就不是问题。几年前曾有的中度脂肪肝，已经初步解决；大腹便便的模样，业已改观。箱底里被弃之不用的衣物，可以废物利用，再套在身上。本是疯狂长膘的年月，体重被控制下来，甚至初见“穿衣显瘦、脱衣见肉”之态。多吃多喝，尚能如此，于我也算遂了心愿。借网上牛人的说法，绝不能将一身肥肉，带进坟墓。既然如此决绝，运动还得坚持。于高温天气里长跑，算是一种极端的体验。因为南方的冬天，严寒不过尔尔，谈不上有极端的感受。新闻上常听闻，有长跑者中暑，殒命于路上。个人的见解是，运动当要科学，因身体而异，适可而止，但意外总会发生，不能因噎废食。只要掌握好配速，量力而行，跑步应是最安全的运动之一。正如战士死于疆场，水手死在海上，假如跑者死在路上，这乃是一种荣光，证明他死得其所。维特根斯坦临终前言：“告诉他们，我度过了美好的一生。”不才缺少这种雄心，但至少鄙人也可以说：“我是跑到了最后，见到过最好的风景。”（2016/7/31）
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